nagez comme une sirène
Bougez dans l'eau en ondulant avec une monopalme, les jambes recouvertes d’un fourreau d’écailles de sirène.
Cette mono nageoire fait travailler le corps tout entier, et ce sont les muscles abdominaux qui sont sollicités pour vous propulser vers l’avant.
Cette activité ludique a l’avantage de gainer le corps en s’amusant dans l’eau.
Utilisée de façon intuitive, l'apnée permet d'allonger votre temps sous l'eau. de plus elle facilite le lâcher-prise et la détente, et renforce la confiance en soi.
évènement privé
Parents-enfants, anniversaire, futurs mariés, sorties d’entreprises, évènements autres peuvent être organisés en semaine ou en week-end.
lieu : piscine privée ou lac
durée : 90 minutes
âge : dès 7 ans (sachant nager)
nombre de participants : 8 participants maximum (un encadrant supplémentaire est prévu si le nombre de participants est supérieur à 8, afin de garantir votre sécurité)
prix : CHF 300.-
frais de déplacement : offerts de Genève rive droite à morges, au-delà de ce périmètre, CHF 1.-/ km
stage de 5 jours
Delphine et Stéphanie encadrent ton stage.
Tu apprendras les techniques de respiration, de palmage pour optimiser ta nage, des jeux et des chorégraphies pour devenir une sirène confirmée.
Une expérience fun, magique et sportive !
période : prochaine dates en 2023
lieu : piscine du Cossy à Nyon
horaire : 17h-18h : 8-12 ans / 18h-19h : 13 ans et +
âge : dès 8 ans (sachant nager)
nombre de participants : 4 à 7 participants
prix : chf 200.- (hors entrée piscine)
cours à l'année
apprendre à nager comme une sirène, s'immerger avec aisance, créer sa propre chorégraphie.
période : 7 cours. de février à mai 2023
lieu : piscine du Cossy à Nyon
horaire : 16h 17h
âge : dès 8 ans (sachant nager)
nombre de participants : 4 à 8 participants
prix : 7 cours chf 200.- ( hors entrée piscine)
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